Alexandertechniek

Wat is Alexandertechniek?

De door Frederick Matthias Alexander ontworpen techniek richt zich op bewustwording van het lichaam, houding en gewoontepatronen in beweging. Door foutieve gewoontes of beweging kan het lichaam blokkeren, wat invloed heeft op fysieke en geestelijke gezondheid. De Alexandertechniek helpt om je lichaam bewuster te leren gebruiken.