Toia Correa

Ik studeerde in 2003 af in Londen als docente Alexandertechniek en geef sindsdien les tijdens privé- en groepssessies. Ik kom uit Uruguay en mijn moedertaal is Spaans. Sinds 2020 woon ik in België met mijn Belgische man en onze drie kinderen.

De Alexandertechniek is aangewezen voor wie fysieke pijn ondervindt als gevolg van overmatige spierspanning of stress, of moeilijkheden als gevolg van een afwijking, hernia, scoliose etc. Ook bij emotionele of psychologische problemen (depressie, burn-out, slapeloosheid, stress, …) biedt zij een duurzame oplossing.

De Alexandertechniek helpt je ontspannen en functioneren zonder stress. Je leert met meer bewustzijn en efficiëntie om het even welke activiteit aan te vatten. Door contact te maken met jezelf en te luisteren naar je lichaam, voorkom je inspanning en stress, en zo kan je je energie op een gemakkelijke en vrijere manier richten. De beoefening van de Alexandertechniek brengt rust, geborgenheid en welzijn, verbetert de levenskwaliteit in elke situatie en werkt preventief bij fysieke pijn.

Ik heb veel ervaring in het begeleiden van vrouwen tijdens bijzondere momenten zoals zwangerschap, postnataliteit, ouderschap, en menopauze. Tijdens deze uitdagende en herschikkende levensfases helpt de Alexandertechniek vrouwen om hun midden te hervinden en tot rust en ontspanning te komen.
Daarnaast werk ik vaak met muzikanten, dansers en acteurs; ik help hen bij het tot stand brengen van een optimale connectie tussen lichaam en geest. Concreet voorkomt de Alexandertechniek schade of pijn, en het vergroot de capaciteiten, het vertrouwen en de rust om op een podium te staan.
Ook mensen die lange uren achter de computer doorbrengen, en een goede lichaamshouding nodig hebben om efficiënter en met meer welzijn te kunnen functioneren, zijn zeer gebaat bij de Alexandertechniek.

Ik geef sessies in Gent (in Fly-over) en in Melle (in Compagnie Bougie).