Sofie Vandevelde

Ik werk in een praktijk in Brugge en ben verbonden met de groepspraktijk Alethiea (Torhout). Ik sta, als arts-psychotherapeut, in voor individuele psychotherapie voor volwassenen. Ik werk dus niet meer als (huis)arts in de klassieke zin van het woord, maar richt me wel op psychotherapie.

Sporadisch (bij overmacht) kunnen we wel eens werken via video call, maar ik geef duidelijk de voorkeur aan face to face gesprekken, omdat die het beste aanleunen bij mijn manier van werken.

DOELGROEP

Ik richt mij voornamelijk op:

Identiteitsproblemen: je niet goed voelen in je vel, je anders gedragen dan je bent, je niet laten kennen, moeilijk keuzes maken, je leven niet op de sporen krijgen, vragen over seksuele geaardheid,...

Zelfbeeld: weinig zelfvertrouwen, minderwaardigheidsgevoelens, jaloers zijn van anderen, nooit tevreden over jezelf, erg perfectionistisch en streng zijn voor jezelf,…

Depressie: burn-out, futloosheid, alles zwart zien, negatief ingesteld zijn, zelfmoordgedachten,…

Angst: verlegenheid, faalangst, afhankelijk zijn van anderen,...

Verwerkingsproblemen: omgaan met verlies, relatiebreuk, echtscheiding, een onverwerkt verleden,…

Relationele moeilijkheden: zich afzonderen, pesten op het werk, steeds ruzie hebben, niet kunnen opkomen voor jezelf,...

Levensfaseproblemen: loskomen van thuis, eenzaamheid, angst voor de toekomst, kinderen uit huis,...

...

Voor sommige problemen (bv verslaving, ASS (autisme), psychose, zware dissociatie) verwijs ik meestal door naar collega’s met meer ervaring in deze domeinen.

VISIE

Verandering en ontwikkeling is een complex samenspel van verschillende factoren. We zoeken samen naar welke factoren het bij jou, specifiek gaat. Deze kunnen binnen in jezelf aanwezig zijn, maar ook in je omgeving. We kijken naar het verleden, en zoeken ook naar concrete oplossingen voor de verdere toekomst.

Maatwerk

Een duidelijke diagnose is niet altijd noodzakelijk om aan de slag te gaan. Het komt er immers op aan verder te kunnen op persoonlijk vlak, in het gezin, in de werkcontext en de directe omgeving. Het komt erop neer dat we in de begeleiding nagaan wat er voor jou precies het beste werkt.
Af en toe gebeurt het dat ik je toch zal adviseren om verder onderzoek te laten doen, naar bv een diagnose, als dit jou en de therapie verder zou kunnen helpen. Dit kan bij een psychiater, bij een externe dienst waar ik wel vaker mee samenwerk, of bij een dienst naar keuze.

Deskundige en betrokken begeleiding. Het is niet de bedoeling om op een kille wetenschappelijke manier je probleem te benaderen, maar ik wil je vooral een luisterend oor bieden. Open communicatie, authenticiteit, empathie en een goede werkrelatie is een belangrijke basis en daar wordt ook veel aandacht aan besteed.

EMOTION-FOCUSED THERAPIE (EFT):

(Niet te verwarren met emotion freedom therapie of tapping!!!). Emotion Focused Therapie is een wetenschappelijk onderzochte gesprekstherapie en houdt zich in de eerste plaats bezig met emotie (gevoelens) in de breedste zin van het woord. Emotie is de drijvende kracht van ons bestaan, alles vertrekt vanuit emotie. We kunnen immers nog zo overtuigd zijn van iets, maar als onze gevoelens niet mee willen, dan komen we er vaak niet. Dat is de basisgedachte achter deze snel groeiende therapievorm.
Heel wat psychologische problemen zijn emotionele problemen. EFT wordt dan ook bijvoorbeeld ingezet voor cliënten met een depressie, psychisch trauma, angst, identiteitsproblemen, hechtingsstoornissen. Voor rationele mensen kan het een geschikte benadering zijn omdat zij misschien juist vastlopen door een te weinig ontwikkelde emotionele kant. Bij mensen die overspoeld worden door emoties zal de nadruk eerder liggen op het regelen van emoties, zodat deze niet meer zo overspoelend zijn.
Therapeuten nemen de hele persoon in aanmerking en zijn steeds gericht op het vormen van een helpende relatie waarin de nadruk ligt op dat wat voor de cliënt op dat moment het meest belangrijk is.

Verder pas ik wel vaker elementen uit de acceptance & commitment therapie (ACT) en dan meer in het bijzonder enkele Mindfulness oefeningen toe.

Ik gebruik aanvullend nog EMDR (eye movement, desensitization and reprocessing). Een wetenschappelijk ondersteunde methode die vooral bij traumatische, onverwerkte ervaringen wordt ingezet.

CONTACT

Alle sessies gaan door in Brugge

Karel Serweytensstraat 8, 8000 Brugge