Kathleen Hufkens

Welkom bij PrikkelPit coaching! Hallo, ik ben Kathleen, gecertificeerd coach met praktijkruimte in Mechelen en Leest. PrikkelPit Coaching biedt begeleiding en ondersteuning aan volwassenen en jongvolwassenen die te maken hebben met overprikkeling door stress of neurodivergentie.

Herken je jezelf in het worstelen met over- of onderprikkeling? Heb je een duwtje in de rug nodig om je grenzen te leren verleggen of juist beter te bewaken? Verlies je jezelf soms in perfectionisme? Zie je je eigen kwaliteiten niet? Wil je inzetten op burn-out preventie?

Bij PrikkelPit Coaching begrijp ik hoe uitdagend het kan zijn en bied ik je een setting waarin je je verhaal kwijt kan in een veilige, neutrale omgeving zonder oordeel en met al de nodige ondersteuning.

Wat omvat de aanpak?

• Begeleiding bij overprikkeling en stress, al dan niet gerelateerd aan AD(H)D of het persoonlijkheidskenmerk HSP.
• Psycho-educatie omtrent AD(H)D en prikkelgevoeligheid: op zoek gaan naar je zwakke en sterke punten en hoe er mee omgaan.
• Gebruik van evidence-based methodieken zoals mindfulness, focusing, hartcoherentie, ademhalingstherapie en oplossingsgerichte gesprekstherapie.

Wat betekent dit in de praktijk?

• Het bevorderen van zelfacceptatie en zelfvertrouwen.
• Het aanleren van strategieën voor betere planning en organisatie.
• Ondersteuning bij het stellen en bereiken van persoonlijke doelen.
• Werken met je lichaamsbewustzijn.

Wil je graag een afspraak maken?

Dan heb je de mogelijkheid om een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten in te boeken (telefonisch of via video gesprek). Ik kijk of jij aan het goede adres bent (zo niet verwijs ik je graag verder door) en jij kijkt of ik voor jou een goede match ben. Als alles goed verloopt maken we daarna een eerste afspraak.

Op welke locaties kan je hiervoor terecht?

• Praktijkruimte in Mechelen Zuid of centrum.
• Mogelijkheid tot huiskamercoaching in Leest.

Heb je nood aan meer info?