Karen Hallemans

Individuele psychotherapie - Relatietherapie - Gezinstherapie

Individuele therapie

Er zijn tal van factoren (biologische, psychologische en sociale) die kunnen maken dat je het moeilijk hebt. Het kan zijn dat je iets meemaakt, het kan zijn dat je plots merkt dat je niet meer geniet van de dingen als voorheen... Sommige mensen zijn gevoeliger dan anderen voor stress, voor depressie. Op sommige momenten in je leven krijg je te maken met veranderingen in je lichaam, een zwangerschap, een bevalling, na een ziekte, een operatie, menopauze, ouder worden... Andere mensen staan te lange tijd onder immense stress. Nog andere mensen maken een ingrijpende gebeurtenis mee. En soms kan er een combinatie van verschillende factoren zijn die maken dat je op een gegeven moment niet meer kan genieten van je leven of je te maken krijgt met angsten, je prikkelbaar bent, emotioneel, slaapstoornissen, zelfmoordgedachten...

Als je hier mee te maken krijgt kan dat een behoorlijke impact hebben op de kwaliteit van je leven en/of die van je omgeving. Vaak proberen heel veel mensen dan toch nog voort te doen. Echter kost hen dit dan enorm voor moeite. Luisteren naar je lichaam, hulp en steun zoeken kan dan het begin zijn van herstel. Mits de nodige professionele steun en begeleiding kan je je leven weer op de rails krijgen. Alleen kan je dit niet want als je zelf emotioneel betrokken bent in een situatie, is het bijzonder moeilijk om van op een afstand naar je eigen situatie te kijken. Je dreigt dan vast te raken in je eigen gedachten en emoties en dit kan een gevaar vormen voor je zelf. Mits professionele begeleiding kan je zicht krijgen op je situatie en ook weer grip. Verandering vergt moed en steun en dit is ook wat je kan ontvangen in therapie samen met nieuwe inzichten, adviezen en tips.

Verslaving aan legale en illegale middelen treft een heel groot aantal mensen, zowel jongeren als volwassenen. Er is heel veel verdoken verslaving. Vooraleer verslaving opgemerkt wordt door de omgeving, is er echter al heel wat schade op persoonlijk vlak, professioneel, financieel of sociaal vlak. Net zoals een verslaving een gewoonte is geworden, kan je een nieuwe gewoonte zonder drugs ook aanleren. Dit vergt de nodige dosis lef en begeleiding. In een begeleiding wordt gekeken naar : de keuze die je hebt om te veranderen, de manieren waarop je kan veranderen én de moeilijkheden die deze veranderingen met zich kunnen meebrengen. Ook herval en hervalpreventie komen aan bod.

Jongeren, jongvolwassenen, volwassenen, kunnen bij me terecht rond volgende thema’s :

• Laag zelfbeeld
• Depressie
• Onverwerkte zaken vanuit je thuissituatie
• Familiale conflicten
• Agressie
• Moeilijkheden in het sociale contact
• Eenzaamheid
• Schaamte
• Echtscheiding
• Problemen op school
• Angsten
• Moeilijkheden bij overgangen naar volwassenheid, ouder worden
• Problemen die met je werk te maken hebben
• Alcohol - drugverslaving
• Trauma
• Ziekte
• Overlijden van iemand die je heel graag zag - rouw
• Identiteitsproblemen

Relatietherapie

Een mens is een sociaal wezen. We kunnen maar gezond functioneren als we ons verbonden voelen met anderen. Een heel speciale relatie is deze als partners. De invulling van dit begrip is onderhevig aan cultuur en tijd. De laatste tijd kan een relatie ook ruimer zijn dan een één- op één- relatie. Dit zorgt voor nieuwe uitdagingen voor ons als relatietherapeut. De nog steeds meest dominante vorm van een partnerrelatie is deze van een één- op-één-relatie. Beide partners hebben zich met mekaar verbonden met het oog op een langdurige relatie. Hieruit kan een gezin voortvloeien. In onze samenleving liggen de verwachtingen van een relatie torenhoog. Het is niet evident om aan al deze verwachtingen te voldoen.

Heel wat relaties worden doorheen de tijd geconfronteerd met crisissen. Een vaak voorkomende crisis is deze naar aanleiding van een affaire, bedrog. Als we denken aan een affaire dan is er een derde persoon betrokken in de relatie. Bedrog kan veel ruimer zijn zoals virtueel bedrog, financieel bedrog, ea. Dit kan de aanleiding vormen voor relatietherapie want hoe ga je daar mee om ? Betekent dit het einde van een relatie ? Hoe moet het nu verder ? Er is verdriet om wat verloren is, verdriet voor wat had kunnen zijn. Schuld, spijt, schaamte, kwaadheid, verdriet, teleurstelling, angst... een hele cocktail aan emoties kunnen mekaar aan een razend tempo opvolgen. Vaak wordt gedacht in termen van een dader en slachtoffer maar dit doet de realiteit tekort. In relatietherapie wordt stilgestaan bij de uiteenlopende emoties, bij de talloze vragen die opreizen, bij de eigen belevingen, bij hoe jullie met mekaar communiceren, bij het verleden en het nu. De uitkomst van relatietherapie kan een soort 2e huwelijk worden en het kan ook het einde betekenen van een relatie.

Nieuw samengestelde gezinnen krijgen te maken met heel typische en complexe uitdagingen waardoor het voor de nieuwe partners bijzonder moeilijk en complex kan zijn om de nieuwe relatie te doen uitgroeien.

Een ander vaak voorkomende crisis is deze naar aanleiding van een crisis binnen in het gezin. De opvoeding van kinderen, verschil in cultuur, het werk, een huishouden, financiële onzekerheid, de sociale vriendenkring ... kunnen de partnerrelatie onder druk zetten. Verschillende factoren kunnen het partnerschap op de proef stellen waardoor koppels uit mekaar groeien. Dit kan zich uiten in psychische en seksuele problemen.

Gezinstherapie

Als een lid van een gezin een probleem heeft, dan heeft dit een invloed op alle gezinsleden. De relaties onderling kunnen dan heel gespannen worden, er kunnen conflicten ontstaan. Ieder lid van het gezin gaat op een andere manier om met dat wat zich voordoet en dan kan het lijken alsof een gezin uit mekaar valt. Traumatische gebeurtenissen kunnen een gezin heel erg onder druk zetten zoals een plots overlijden, een zelfmoord, ziekte, agressie, psychiatrische problematieken, alcoholafhankelijkheid, scheiding, een gezinslid komt in aanmerking met het gerecht en/of gevangeniswezen. Hoe graag een gezin mekaar dan ook ziet, sommige zaken zijn emotioneel soms te moeilijk om uit te spreken. Dit kan gebeuren op het moment van de crisis en kan ook later zijn als het lijkt alsof ieder weer zijn of haar leven terug heeft opgenomen. Echter is niets meer hetzelfde. Gepaste ondersteuning en begeleiding is dan mogelijk om het trauma een plaats te geven in ieders leven én mekaar als gezin weer terug te vinden om samen deze levensveranderingen aan te gaan.

Algemeen

Ik vertrek vanuit de visie dat wat zich voordoet in de therapieruimte een weerspiegeling is van hoe jij in het leven staat.

Je goed voelen bij je therapeut is het belangrijkste criterium met het oog op verandering en dit is dan ook iets wat ik bewaak.

Ik werk vanuit de Gestalttherapie aangevuld met aspecten uit de systeemtherapie, de contextuele therapie, de theorie rond hechting, de existentiële therapie, psychiatrie en neuropsychologie. Ik merk dat ik de laatste jaren een mix maak van al wat ik in de voorbije decennia heb geleerd en heb mogen ervaren.

WAAR ?

Te AALST : Psynetworks :
Afspanningsstraat 35 te Aalst 9300

TERUGBETALING

- voor volgende mutualiteiten : CM,Liberale, Helan, Solidaris (Oost-Vl)

STOPZETTEN THERAPIE

Dit kan altijd door de cliënt zelf mits tijdige annulatie 1 dag op voorhand en ook door de therapeut als blijkt dat passendere hulpverlening noodzakelijk is.

OPLEIDINGEN

• MasterPedagogische Wetenschappen, optie Agogiek – Universiteit Gent (1994 – 1998)
• Bachelor Psychologie Katholieke Vlaamse Hogeschool - Antwerpen(1990 - 1993)
• Academische Initiële Lerarenopleiding (AILO) – Universiteit - Antwerpen (2004 - 2005)
• Gestalttherapie: Erkende 4-jarige opleiding Gestalttherapie bij MULTI – DI-MENS (2006 – 2009)
• 1- Jarige opleiding Existentiële psychotherapie FMS te Gent (2016-2017)
• Integrale Coachingsopleiding en Stress- en Burnoutcoach bij Your Coach (2017- 2018)
• Permanente supervisie
• Diverse bijscholingen oa.bij IVC
• 1-jarige opleiding Partnerrelatietherapie - School for Power (2019-2020)
• 1- jarige Basisopleiding Experiëntiële & Ontwikkelingsgerichte kinder- en jongerenpsychotherapie (2021-2022)
• Jaaropleiding TRAUMA INFORMED PRACTICE (2023-2024)