Janne Toebak
Coachingspraktijk Beter Slapen
Coach
Oude Baan 189
2910 Essen
Introductie
Ik ben Janne Toebak, het gezicht achter Coachingspraktijk Beter Slapen. Zelf heb ik ervaren hoe lastig het is om met slaapproblemen te worstelen, en ik weet hoe belangrijk het is om niet alleen tijdelijke oplossingen te zoeken. Gelukkig heb ik geleerd dat je slaapproblemen echt kunt aanpakken, door naar de oorzaak te kijken. Nu wil ik anderen helpen die ook moeite hebben met slapen, zodat ze weer rust kunnen vinden.
Wat ik voor je kan doen
Met mijn achtergrond als verpleegkundige kan ik je situatie goed inschatten en, indien nodig, doorverwijzen. Ik werk altijd individueel, zodat we samen jouw specifieke situatie kunnen aanpakken. Ook bied ik ondersteuning bij het afbouwen van slaapmedicatie, in overleg met je arts.
Waar ik in gespecialiseerd ben
Chronische slaapproblemen
Moeite met inslapen of doorslapen
Slapeloosheid door stress, burn-out of ploegendienst
Mijn werkwijze
Samen kijken we naar je slaappatroon en gewoonten. Ik gebruik cognitieve gedragstherapie en ontspanningstechnieken, zoals hartcoherentie en cranio-sacrale therapie, om je te helpen meer grip te krijgen op je slaap en rust te vinden.
Als je benieuwd bent hoe ik je kan helpen, neem dan gerust contact met me op. Ik werk ook online.
Therapievormen
Ondersteuning bij
Praktische informatie
Leeftijdsgroep
Jong volwassenen VolwassenenBereikbaarheid
Vlot bereikbaar met de auto Met parkingPlaats
In de therapiepraktijk Therapie via video call (Skype, Zoom e.a.)Consulttype
Individuele therapieTalen
NederlandsWerkmomenten
woensdag en vrijdag
Wachtlijst
nee
Prijs voor een consult
Eerste sessie in de praktijk 1,5u (90 euro)
Volgende sessies in de praktijk 1u (65 euro)
Online sessies steeds 1u (65 euro)
Duur van de sessie
1 uur (enkel 1e sessie in de praktijk 1,5u)
Opleiding
Bachelor in de verpleegkunde
Slaapcoach bij volwassenen (Howest Hogeschool)
Hartcoherentie
Certificaat polyvagaal therapeut bij dr. Luc Swinnen
Neem contact op met Janne
Oude Baan 189
2910 Essen
Antwerpen
Toon telefoonnummerhttp://www.coachingspraktijk-beter-slapen.com
Routebeschrijving