Terug naar boven

Janne Toebak

Coachingspraktijk Beter Slapen

Coach

Oude Baan 189

2910 Essen

Introductie

Ik ben Janne Toebak, het gezicht achter Coachingspraktijk Beter Slapen. Zelf heb ik ervaren hoe lastig het is om met slaapproblemen te worstelen, en ik weet hoe belangrijk het is om niet alleen tijdelijke oplossingen te zoeken. Gelukkig heb ik geleerd dat je slaapproblemen echt kunt aanpakken, door naar de oorzaak te kijken. Nu wil ik anderen helpen die ook moeite hebben met slapen, zodat ze weer rust kunnen vinden.

Wat ik voor je kan doen

Met mijn achtergrond als verpleegkundige kan ik je situatie goed inschatten en, indien nodig, doorverwijzen. Ik werk altijd individueel, zodat we samen jouw specifieke situatie kunnen aanpakken. Ook bied ik ondersteuning bij het afbouwen van slaapmedicatie, in overleg met je arts.


Waar ik in gespecialiseerd ben

Chronische slaapproblemen
Moeite met inslapen of doorslapen
Slapeloosheid door stress, burn-out of ploegendienst

Mijn werkwijze

Samen kijken we naar je slaappatroon en gewoonten. Ik gebruik cognitieve gedragstherapie en ontspanningstechnieken, zoals hartcoherentie en cranio-sacrale therapie, om je te helpen meer grip te krijgen op je slaap en rust te vinden.
Als je benieuwd bent hoe ik je kan helpen, neem dan gerust contact met me op. Ik werk ook online.

Lees verder

Therapievormen

Coaching Begeleiding Cranio sacraal therapie Meer ...

Ondersteuning bij

Slaapproblemen Stress Piekeren Meer ...

Praktische informatie

Leeftijdsgroep

Jong volwassenen Volwassenen

Bereikbaarheid

Vlot bereikbaar met de auto Met parking

Plaats

In de therapiepraktijk Therapie via video call (Skype, Zoom e.a.)

Consulttype

Individuele therapie

Talen

Nederlands

Werkmomenten

woensdag en vrijdag

Wachtlijst

nee

Prijs voor een consult

Eerste sessie in de praktijk 1,5u (90 euro)
Volgende sessies in de praktijk 1u (65 euro)
Online sessies steeds 1u (65 euro)

Duur van de sessie

1 uur (enkel 1e sessie in de praktijk 1,5u)

Opleiding

Bachelor in de verpleegkunde
Slaapcoach bij volwassenen (Howest Hogeschool)
Hartcoherentie
Certificaat polyvagaal therapeut bij dr. Luc Swinnen

Neem contact op met Janne

Oude Baan 189

2910 Essen

Antwerpen

Toon telefoonnummer

http://www.coachingspraktijk-beter-slapen.com

Routebeschrijving