Ineke Hulselmans

Het kan soms lastig zijn om je goed uit te drukken met woorden en gesproken taal. Kunst en creativiteit bieden dan een kans om jezelf te ontmoeten en te begrijpen. In het artistieke proces kan je jezelf uitdrukken en communiceren op een andere manier. Door middel van beelden, beweging, klank, poëzie is het mogelijke om dat wat lastig is te communiceren aan jezelf en anderen.

Kunst en creativiteit bieden je de kans om vanuit een nieuw perspectief naar jezelf te kijken, om krachtbronnen te (her)ontdekken en duurzame manieren te leren kennen van om te gaan met wat lastig is in jouw proces van verandering en herstel.

Het proces van expressive arts therapie is toegankelijk voor iedereen. Ervaring met kunst of creatieve expressie is niet nodig. Jouw nieuwsgierigheid en openheid om te proberen is genoeg.

Hoe ga ik te werk?

In Expressive Arts Therapie kunnen alle kunstvormen aan bod komen. Op basis van jouw vraag en wat jij wil proberen kiezen we een kunstvorm. Nadien verkennen we wat je gedaan hebt en het proces dat eraan vooraf ging. In de sessies begint het proces vanuit kunst en expressie.

We creëren samen een open, veilige ruimte waarin je een eerlijke dialoog met jezelf kan aangaan en iets nieuws kan ontdekken.

Ik nodig je uit om jouw sensitiviteit, intuïtie en unieke manier van je uit te drukken te gebruiken om te experimenteren.

In dit proces van iets maken/doen ben ik jouw klankbord, de vroedvrouw van jouw creatief proces, ik help je betekenis te geven en bovenal ben ik getuige en luister ik naar jou.

Ik stel vragen en ga samen met jou op zoek naar mogelijke antwoorden.

Ik zal je uitnodigen om te vertragen, stilte toe te laten en te voelen, kijken, luisteren naar wat ontstaat.

Voordelen van Expressive Arts therapie:

• Verbreedt je mogelijkheden om jezelf uit te drukken
• Verbetert zelfbewustzijn en -begrip
• Stimuleert verbeelding en creativiteit
• Helpt om persoonlijke hulpbronnen te (her)ontdekken
• Leert je relaxatie en lichaamsbewustzijn
• Verbetert emotionele, mentale en fysieke flexibiliteit
• Helpt je om te gaan met lastige ervaringen
• Helpt je om met openheid te gaan met nieuwe ervaringen
• Helpt je om je je sociale vaardigheden te verbeteren
• Het inspireert en empowered om een voller leven te leiden