Ilja Van Peel

Welkom in mijn praktijk voor individuele en relatietherapie.

Vlak aan Aarschot station, vlot bereikbaar via trein, bus en met de wagen bevindt zich mijn praktijk op het Kapitein Gilsonplein 18, Aarschot.

Mijn organisatie off the record legt zich toe op therapie en opleiding. De rode draad is mensen helpen bij hun uitdrukking van het meest persoonlijke.
Ik werk als psychotherapeut, relatietherapeut en freelance crisisexpert. Ik ben erkend in Brainspotting.

Onderaan vind je de link naar mijn eigen website. Daar zie je meteen de beschikbare data en reserveer je direct je afspraak. Dat gaat sneller dan een bericht sturen via Vindeentherapeut. Tip: boek alvast meerdere afspraken met telkens ongeveer twee weken tussen. (Je kunt nadien nog altijd de datum aanpassen indien nodig). Zo ben je zeker dat je niet te lang hoeft wachten tussen elke afspraak.

Individuele therapie

Wie kan bij mij terecht?

De therapie is voor volwassenen die zelf de stap zetten om aan hun problemen te werken.

• Wie vragen heeft over zichzelf, zijn relaties of zingeving.
• Wie zich slecht in z'n vel voelt, ook al is het onduidelijk waarom.
• Wie werkproblemen heeft, burn-out of andere.
• Wie zich depressief of angstig voelt, of niet zo'n goed zicht heeft op de problemen.
• Wie lijdt aan conflicten met familie of anderen.
• Wie problemen heeft met zingeving.
• Wie vragen heeft over zichzelf als ouder.
• Wie zich in een crisissituatie bevindt (echtscheiding, verlies, ontslag, emotionele zorgen,...).
• Wie zich aangesproken voelt door onderstaande werkwijze en het een kans wil geven.

Niet aangewezen bij: problematieken rond agressie, psychiatrische problemen zoals borderline/hechtingsstoornis, autisme, verslaving, -18j.

Hoe ga ik te werk?

Je voelt je ongelukkig in je situatie. Er moet iets veranderen. Sommigen weten al goed wat, anderen niet. Dat maakt niet uit. Samen verhelderen we waarin je vastzit.
We analyseren aan een intensief tempo wat er allemaal meespeelt. Dat start in het eerste gesprek met een breedbeeld van je situatie. Alles komt aan bod: je werk, relatie, familie, gezondheid enzovoort.

Vanaf de tweede sessie zoomen we dieper in op de details van je zorgen. Daardoor krijg je overzicht, houvast, controlegevoel: 'Dus als ik dat en dat aanpak, wordt alles beter'. De afspraken zijn best om de 2 (max 3) weken. Zo kunnen je dagelijks leven en de reflectie zich vlot afwisselen: wat je hier aan inzicht krijgt, pas je toe en wat er gebeurt in je leven, komt hier weer ter reflectie. Op de duur heb je zelf snel door wat je beter wel en niet doet. Je wordt sterker in je gewaarzijn en in je gedragskeuzes waardoor de therapie op de duur niet meer nodig is.

Mijn taak is je een veilige confrontatie bieden met jou en je leven, met humor, warmte, huiswerk, doordenkvragen, advies, eventueel brainspotting. Goede therapie is dus niét gewoon zitten luisteren en begrijpen. Het een actief heen-en-weergesprek tussen ons, dat zichtbaar resultaat moet opleveren, anders klopt het niet. We brengen én je gedachten én je achtergrond én je gedrag én al je symptomen én je gevoelens samen in kaart. Daardoor wordt met elkaar in verband gebracht en bereiken we een hogere efficiëntie dan met een doorsnee therapie die focust op één van die zaken.

Bijvoorbeeld:

• Je voelt spierspanning en stress in het weekend maar je weet niet hoe dat komt. In de therapie wordt duidelijk dat je je veel meer aantrekt van het conflict met een bepaalde collega dan je dacht. De link met hoe je moeder destijds tegen je deed, wordt duidelijk. Je ziet ook in hoe je zelf niet de juiste steun vraagt en krijgt op je werk. We maken dat concreet, je pakt het probleem aan (bv. een gesprek met je collega of leidinggevende, van werk veranderen, enz.). Je voelt je bevrijd en de symptomen verdwijnen.
• Je bent al een half jaar ongelukkig terwijl alles ok lijkt: je werk, je gezin, je relatie... Je hebt toch alles? Na grondig gesprek wordt duidelijk dat je je toch eenzaam voelt en iets fundamenteels mist in de relatie. We bekijken of je je partner kunt meebrengen of dat je het op een andere manier kunt aanpakken. Het is een opluchting dat je eindelijk weet wat er scheelt en je zet de nodige stappen.
• Een laag zelfbeeld en te veel pleasinggedrag heb je altijd gehad maar door een conflict in de familie is dat nu extra belastend. Je slaapt slecht en je piekert veel. We bekijken het totaalplaatje en helpen je assertiever te zijn, anders te communiceren en verhogen met inzichten en opdrachtjes je zelfaanvaarding.

Veel aandacht gaat naar jouw relaties met anderen en wat je precies doet in het contact, in je communicatie. Eventueel komt je partner of het familielid waar je problemen mee ervaart (bv. een van je ouders), mee, om zaken grondig door te praten. Dat kan zelfs overgaan in relatietherapie of gezinstherapie. Niets moet maar alles kan.
Therapie is een investering in tijd, geld, moeite, emoties. Als je die moeite doet, is verbetering, je sterker voelen en zelfaanvaarding zeker mogelijk. Mijn therapie is no-nonsense en toekomstgericht. In een heel aanvaardende veilige setting, met luchtigheid, aanmoediging, humor, zonder taboes en met een actief gesprek zeg ik wat ik denk en voel en worden we samen wijzer over je toekomst.
Mocht ik je niet (meer) kunnen helpen (of als andere extra hulp nodig blijkt) dan zeg ik dat meteen en verwijs ik je deskundig door.

Lees ervaringen van vorige cliënten op mijn website.

Over mij

Ik ben van opleiding prof. Bachelor Toegepaste Psychologie (Thomas More Antwerpen) en Master in de Filosofie. Ik volgde de 4-jarige officieel erkende opleiding tot Gestalttherapeut aan het IVC in Kortrijk. Wie met mensen werkt moet ook zichzelf in vraag stellen. Ik ging zelf vele jaren een therapieproces aan.

Ik werkte twintig jaar in de psychologische hulpverlening, eerst bij Crisishulp en Bijzondere Jeugdzorg in ruimere zin, nadien als stafmedewerker bij Tele-Onthaal Vlaams-Brabant. Daar begeleidde ik de vrijwilligers die aan de noodlijn 106 zitten en de zelfmoordlijn 1813. Ik specialiseerde me dus in moeilijke gesprekken over crisis en zelfdoding maar geef training en lezingen over alle psychologische gesprekken (basiscommunicatie, empathie, werken met confrontatie, begrenzing, humor enz.). Bij Tele-Onthaal was ik ook coördinator van de vormingen en trainingen.

Wat kun je als resultaat verwachten?

Op een relatief korte tijd krijg je weer een hoopgevend geloof in je eigen kunnen, wat je problemen ook zijn.
De prijs voor een sessie (van 50 min) is 70 euro, via Payconiq te betalen op het einde van de sessie.

Relatietherapie

De vertrouwde dialoog blijkt niet voldoende en daarom kies je de hulp van een professionele derde partij. Wat de één wil zeggen en vragen aan de ander, wordt zorgvuldig vertaald door de therapeut en voorgelegd aan de ander. Hierdoor vermijden we vicieuze cirkels, nieuwe extra beschadiging, meer onbegrip. Je begint allebei helemaal te begrijpen wat er gaande is. En zo wordt het allemaal helderder wat elk bedoelt, voelt, denkt en verlangt. Soms zijn dat dingen die je zelf nog niet wist of nog nooit zo juist verwoord hebt. De duidelijkheid die ontstaat in de therapie geeft de richting aan: óf je samen verder gaat, hóe je samen verder gaat, waarom je niét verder gaat, wat er moet veranderen om samen te blijven...
We werken aan jullie inzicht in jezelf en in de relatie door een gesprek met ons drie samen en via huiswerkopdrachten en oefeningen. Je leert begrijpen waar de hindernissen zitten en hoe je die in de toekomst samen kunt overwinnen zonder therapeut.

Lees ervaringen van vorige cliënten op mijn website.

Aangewezen bij:
-moeilijk kunnen praten met elkaar
-veel misverstanden
-hij begrijpt me niet. zij begrijpt me niet.
-veel communicatieproblemen
-ontrouw
-jaloezie
-loslaten
-twijfel of je nog samen verder kunt
-trauma en kwetsuren
-gevoel van doodbloeden van de relatie
-heftige ruzies
-spanningen
-naast elkaar leven
-enkel nog ouders zijn ipv ook partners
-...

Koppeltherapie kan confronterend zijn maar leidt door het ontwarren van de knopen tot een bevrijdende toekomst voor allebei, al dan niet samen.Ook met louter vragen over je opvoeding kun je bij mij terecht als als ouders. Het tarief voor een koppelgesprek is 90 euro en duurt ongeveer

60min. Mijn praktijk bevindt zich enerzijds in Aarschot, anderzijds in Leuven nabij het station (Albertlaan Kessel-Lo). Je hebt de keuze. Op de website zie je meteen de beschikbare data en reserveer je direct je afspraak. Voor meer info, zie de websitelink onderaan.Uitgebreide informatie over de andere activiteiten van mijn organisatie off the record, vind je op de website.