Greet Swinnen

Eén van de vervelendste zaken in je leven is dat je voortdurend symptomen hebt van PTSD. Ervaar
je woedeaanvallen, flashbacks, fysiologische reacties zoals hartkloppingen,
zweten, trillen of merk je dat je gesprekken, gedachten en gevoelens vermijdt
die te maken hebben met het trauma. Kan je een deel van de gebeurtenis niet
herinneren, heb je slaapstoornissen, overdreven schrikreacties, moeite met
concentreren of overdreven waakzaamheid.
Ook roekeloos en zelfdestructief gedrag kunnen symptomen zijn van een
trauma. Je wordt als het ware achtervolgd door de gebeurtenis, door die
overweldigende gebeurtenis die je toen niet kon plaatsen. Het kan lang geleden
zijn dat je dit meemaakte, het is iets uit je verleden maar je lichaam reageert
of er nu nog steeds gevaar is, terwijl dit niet zo is. Je blijft in die vecht
en vlucht reactie zitten. EMDR biedt een
oplossing om dit trauma beter te verwerken, te plaatsen en die onaangename
symptomen te wissen. Als je steeds angstig wordt bij het zien of ervaren van
iets dat te maken heeft met de overweldigende gebeurtenis dan zit er ergens
informatie vast, de info is bevroren als het ware. Deze info ontwarren we met
de oogbewegingen, geluiden of trillingen in de handen, nadien ga je merken dat
de flashbacks en andere onaangename verschijnselen verdwijnen.
In de EMDR
behandeling kijken we ook naar de cognitieve aspecten, welke gedachten erbij
horen, welke statements heb jij je eigen gemaakt zoals bv “ik kan het niet” of als
je een accident hebt meegemaakt dan
dacht je misschien “ik ga dood “; deze overtuiging
blijft vaak in je hoofd malen zonder dat je er bewust van bent. Maar ook de
emoties die ermee gepaard gaan en de lichaamssensaties betrekken we mee in de
behandeling. Heftige emoties worden ook opgeslagen in je lichaam, ‘the body
keeps the score’ EMDR is een benadering die met al deze
aspecten rekening houdt en het biedt een effectieve oplossing voor trauma-gerelateerde
symptomen. EMDR wordt steeds geïntegreerd in de therapie, we passen EMDR toe in
het totaalplaatje van je problemen. Jouw verhaal staat centraal alsook jouw
gevoel en eveneens je kwaliteiten en je sterke kanten die helpen om verder te kunnen in het leven.

Verder werk ik ook met relaxatie, soundhealing, ademtherapie en Yoga alsook Yoga Nidra. Emotionele spanningen zetten zich vast in het lichaam en door yoga en lichaamswerk kunnen we deze spanningen los laten en beter beheersen. Wat gaat er om vanbinnen bij jou, hoe ervaar jij de moeilijkheden in je leven, welke percepties en welke overtuigingen heb je, we toetsen deze af met de realiteit en samen gaan we op zoek naar datgene wat jij nodig hebt om verder te kunnen.

In Soundhealing of klank-healing werk ik met klankschalen , ze geven bepaalde trillingen en hebben bepaalde frequenties die inwerken op je lichaam en geest. Klankschalen creëren ook een heel ontspannend effect, door schalen te gebruiken van bijna dezelfde frequenties krijgen we automatisch een relaxatierespons omdat de hersenen het verschil in frequentie waarnemen. Voor meer info kan je op mijn website kijken.