Ellen Aerts

Als individu proberen we ons goed in ons vel te voelen door onszelf te ontplooien en onze behoeften zo goed mogelijk te realiseren. Naast fysieke zijn ook emotionele behoeften belangrijk, zoals liefde, veiligheid, ergens bij horen, erkenning, ondersteuning, autonomie, …. Voor de vervulling van die behoeften halen we uit onze omgeving wat we nodig hebben om te groeien. We bestaan als mens immers niet op zich. We maken altijd deel uit van een bredere context (partnerrelatie, gezin van oorsprong, familie, werk, vriendenkring, …). De nadruk op die interactie van een individu met zijn betekenisvolle omgeving, onderscheidt de Gestalttherapie van andere, individu-geöriënteerde therapievormen.

Soms raakt de wisselwerking met onze omgeving verstoord. Er ontstaat een conflict tussen onze persoonlijke behoeften enerzijds en de mogelijkheden en verwachtingen van onze omgeving anderzijds. Als mens beschikken we gelukkig over een zelfhelend vermogen en passen we ons creatief aan de omstandigheden en mogelijkheden aan. Toch blijven fundamentele, onaffe behoeften vaak op de één of andere manier aan ons knagen. We vervallen dan in rigide patronen, ten koste van onze flexibiliteit. Dit kan zich bv. manifesteren in jezelf wegcijferen, steeds weer tegen dezelfde moeilijkheden aanlopen, je emoties opkroppen, jezelf altijd sterk houden, geen grenzen durven stellen, lichamelijke klachten, depressie, … Als therapeut kan ik je helpen om terug contact te maken met de behoeften die voor jou belangrijk zijn, zodat je je vrijer voelt in de keuzes die je maakt en meer kan worden wie je bent.

Wat je van mij mag verwachten
Gestalttherapie is een ervaringsgerichte therapievorm. Jouw beleving en gevoelens vormen de centrale invalshoek in mijn werk. Dit betekent dat we niet enkel zullen praten over jouw situatie. Ik zal je helpen om, in een veilige omgeving, contact te maken met je eigen beleving. Je lichaam is hierbij een belangrijke graadmeter voor hoe het met jou gesteld is en wat je op dit moment nodig hebt. Ik nodig je uit om je emoties te ervaren en de zin en betekenis ervan te exploreren. Zo krijg je ten volle besef van je situatie, je behoeften en hoe je in het leven staat.
Dan kan je van hieruit nieuwe ervaringen opdoen en experimenteren met andere vormen van zelfexpressie. Gaandeweg kan je oude patronen loslaten en nieuwe, creatieve manieren ontwikkelen om met je moeilijkheden om te gaan. Zo kan je opnieuw een evenwichtigere relatie met jezelf en je omgeving aangaan.

Mijn benadering is individueel en afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Ik werk niet met vaste programma’s of procedures, maar vertrek van datgene wat voor jou hier en nu belangrijk is. De duur van de therapie is variabel en verschilt naargelang de aard van jouw vraag en mogelijkheden.

Enkele thema’s die in mijn praktijk aan bod komen:
* faalangst, gemis aan zelfvertrouwen, negatief zelfbeeld, perfectionisme
* stress, spanning, burn-out
* depressie, suïcidale gedachten
* verlies en rouw, in het bijzonder na zelfdoding
* existentiële moeilijkheden, zingevingsvragen
* relatiemoeilijkheden (partner, gezin, werk, ...)

Ik volgde een langdurige opleiding tot Gestalttherapeut bij het Instituut voor Communicatie (IVC vzw) en ben gecertificeerd lid van de Nederlands-Vlaamse Associatie voor Gestallttherapie en Gestalttheorie (NVAGT vzw), alsook de Vlaamse Beroepsvereniging voor Experiëntiële Gestalt Psychotherapeuten (VBEGP) en de European Association for Gestalt Therapy (EAGT vzw).

Praktisch
Heb je nog vragen? Wil je graag een afspraak maken? Contacteer me via bovenstaande gegevens.

Tijdens een kennismakingsgesprek verkennen we samen jouw vraag en verwachtingen. We beslissen samen of we zullen beginnen met een therapeutisch proces.

Mijn praktijk is gelegen in hartje Brussel en vlot bereikbaar met het openbaar vervoer (Metro Sint-Katelijne).