france papelian

Ik hoef geen therapie, want ik trek mijn plan, zoals ik altijd al gedaan heb. En ook deze keer werk ik me er wel door. Dat is alle vorige keren ook al gelukt.

Ik hoef geen therapie, want ik doe al genoeg aan introspectie: ik ben een overdenker en stel mezelf al genoeg in vraag!

Klinkt dit bekend?

Toch leeft er bij jou ook een zoektocht, aangezien je dit vandaag leest. En misschien kunnen we daar beginnen: “ik denk niet dat ik therapie nodig heb en toch zit ik dit te lezen.” Omdat er iets knaagt. Ook de weerstand om naar dat knagend iets te kijken is welkom. Want jij bent welkom. Welkom zoals jij bent.

Welkom, zoals je bent

Soms kom je op een punt in je leven waarop je jezelf afvraagt:

• Waarom voel ik me niet goed, niet gelukkig?
• Waarom maak ik steeds dezelfde keuzes?
• Hoe vind ik weer zin en plezier in mijn leven?

Het kan voelen alsof je vastloopt en niet weet hoe je verder moet. Juist op die momenten kan het helpen om samen met iemand naar antwoorden te zoeken. Ik begeleid je graag in dit proces.

Als integratief therapeut bied ik je een warme, veilige plek waar je jezelf mag zijn. Samen kijken we naar wat je tegenhoudt, naar de gedachten en gevoelens die je moeilijk vindt, naar waar je last van hebt en zoeken we naar manieren om dit beter te begrijpen, om er anders mee om te gaan. Vaak ontdekken we dat oude ervaringen en pijn – vooral die uit je kindertijd – invloed hebben op hoe je nu in het leven staat en keuzes maakt. Het is niet altijd nodig om alles precies te begrijpen, maar door stil te staan bij wat je denkt, voelt, doet en wat je nodig hebt, kun je stappen zetten richting de verandering die jij wenst.

Mijn aanpak is helemaal afgestemd op jou, want jij bent uniek. Daarom gebruik ik verschillende manieren van werken die passen bij jouw situatie en manier van zijn. We voeren gesprekken, maar we kunnen ook oefeningen doen, zoals mindfulness, Voice Dialogue, focussen of opstellingswerk.

Het doel is jou te helpen om weer grip te krijgen op je leven en meer vertrouwen te krijgen in jezelf.
We zoeken samen naar manieren om beter om te gaan met wat je moeilijk vindt, zodat je stap voor stap meer rust, plezier en tevredenheid in je leven kunt vinden. Je leert jezelf beter begrijpen, je voelt je weer verbonden met jezelf en je ontdekt wat echt belangrijk voor je is, zodat je in zachtheid keuzes kunt maken vanuit vrijheid en verbinding.

Waar je ook aan wilt werken, het uitgangspunt is steeds jouw verhaal, waar we zonder oordeel naar kijken om de verandering, aanvaarding of groei te brengen in de richting die jij wenst.