Eva Huybregts

GEEN NIEUWE AANMELDINGEN MOGELIJK

Soms maak je situaties mee die je het gevoel geven dat je de controle of de rust in je leven kwijt bent en geraak je daar zelf niet uit. Dan kan gesprekstherapie jou misschien helpen. Samen met jou bekijk ik de situatie vanuit verschillende perspectieven (context, relaties, rollen…) zodat je een helder beeld krijgt van wat er aan de hand is. Belangrijk hierbij is dat we stilstaan bij je denken, je gevoelens en je gedrag want deze zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar.

Op sommige momenten of bij chronische stress kan het zijn dat het praten over en denken over niet voldoende zijn om een verschuiving te brengen in die bepaalde situatie of je leven. Dan kan lichaamsgerichte therapie mogelijk iets betekenen voor jou. Door regelmatig contact te maken met je lichaam, kan je meer rust ervaren, leren omgaan met overspoeling door emoties en angst, het negatief denken verminderen en je veerkracht vergroten.

Er is de mogelijkheid om bij beide therapievormen te kiezen voor wandelsessies in een natuurgebied in de buurt van de praktijk. Een groene omgeving, de frisse buitenlucht en beweging kunnen jou nieuwe inzichten brengen.