Terug naar boven

Deborah Standaert

Zen With Debby

Mental coach

Tramlaan 6

1861 Wolvertem

Introductie

Zie je af van onverwerkte trauma's? Heb je het gevoel dat je de verbinding met jezelf en het leven verloren bent, of dat je geleefd wordt in plaats van het leven te ervaren zoals het nu is? Wil je je graag bewuster worden van jouw emoties en gedachten, en dieper verbinden met je innerlijke zelf? Bij Zen With Debby staat jouw zelfzorg en welzijn centraal. Hier ontdek je allerlei technieken en hulpmiddelen die jou helpen om met een positieve kijk in het leven te staan, bewuster aanwezig te zijn in "het hier en nu", en zachter om te gaan met je lieve zelf.

- Mijn aanbod -

Bij Zen With Debby kan je terecht voor Mindfulness Coaching en Traumaverwerking. Daarnaast ben je van harte welkom in onze groepslessen Vinyasa Yoga en POP Pilates te Meise en Opwijk. Maak van jouw zelfzorg een prioriteit en boek vandaag een sessie met Debby.

- Mijn doel -

Mijn doel is van jou te begeleiden doorheen jouw reis naar zelfzorg en innerlijke balans. Ik ben er van overtuigd dat ieder persoon recht heeft op een stressvrij en gelukkig leven.
Mindfulness is een ideale manier om bewuster in het hier en nu te leven en stress te verminderen, maar ook om dieper te verbinden met jouw automatische gedachten en emoties. Je krijgt allerlei handige tools mee die je kan toepassen op eender welk moment van de dag, zeker wanneer de auto-piloot durft over te nemen.
De coaching sessies bestaan uit persoonlijke gesprekken, bewustwordingsoefeningen die gericht zijn op jouw noden, meditaties en bodyscans.
Traumaverwerking is voor iedereen die afziet van nare gebeurtenissen uit het verleden/ recente verleden. Deze gebeurtenissen hebben een impact op jouw huidige leven, maar ook op jouw gezondheid.
De coaching sessies bestaan uit persoonlijke gesprekken, Mindfulness technieken, het leren loslaten van negatieve gedachten en gebeurtenissen, maar ook acceptatie van datgene wat we niet kunnen controleren (o.a. ons verleden). Je krijgt allerlei oefeningen mee die je kan toepassen wanneer jouw gedachten en emoties de overhand neigen te nemen.

- Persoonlijke ervaring -

Uit eigen ervaring weet ik dat Mindfulness en Traumaverwerking effectief zijn in ons helingsproces. Als kind ervaarde ik mishandeling en emotionele verwaarlozing, wat een enorme impact had op mijn jong-volwassen leven. Ik leefde in het verleden en gaf mezelf de schuld voor de handelingen van mijn ouders. Deze negatieve gedachten en gevoelens, gecombineerd met de stress van onze maatschappij, resulteerden in een combinatie van depressie, angstaanvallen, (emotionele) burn-out.
Hierdoor was ik genoodzaakt van op de pauzeknop te duwen en te starten met mijn persoonlijke ontwikkeling. Zo kwam ik in contact met de vele voordelen van Yoga, sport en Mindfulness op mijn welzijn. Ik leerde mijn jeugdtrauma's te verwerken en vond een diepere verbinding met mijn innerlijke zelf. Het leerde me ook van mijn welzijn op de eerste plaats te zetten en dagelijks een moment van zelfzorg in te lassen.

Dankzij het verwerken van mijn trauma, maar ook het omarmen van mijn helingsproces, vond ik mijn passies voor Yoga, Pilates en persoonlijke begeleiding.

"Start vandaag jouw reis naar zelfzorg bij Zen With Debby."

Lees verder

Therapievormen

Online-therapie (chat / e-mail) EMDR – eye movement desensitization and reprocessing Traumatherapie Meer ...

Ondersteuning bij

Rug- en nekklachten Zelfzorg Weinig zelfvertrouwen Meer ...

Praktische informatie

Leeftijdsgroep

Jong volwassenen Volwassenen

Bereikbaarheid

Bereikbaar met openbaar vervoer Vlot bereikbaar met de auto Met parking

Plaats

Therapie in de buitenlucht Therapie via e-mail In de therapiepraktijk Therapie via video call (Skype, Zoom e.a.)

Consulttype

Individuele therapie

Talen

Nederlands Engels

Werkmomenten

Ma. tot Vrij. (10u00 tot 15u00)

Prijs voor een consult

65

Duur van de sessie

60 minuten

Opleiding

Yoga Teacher Training
POP Pilates Instructor
Mat Based Pilates Instructor
Zwangerschaps Yoga
Mindfulness Coach
Kinderyoga
Trauma- Informed Coaching & Counseling
Trauma Healing Practitioner Level 1 & 2
The Complete EMDR Therapy Course

Terugbetaling

https://www.vindeentherapeut.be/info/terugbetaling-psychotherapie.html

Neem contact op met Deborah

Tramlaan 6

1861 Wolvertem

Vlaams-Brabant

https://zenwithdebby.com

https://instagram.com/zenwithdebby

https://youtube.com/zenwithdebby

Routebeschrijving