Bo Sanders

Hi, ik ben Bo!

Een vrolijke, enthousiaste en gemotiverende jongedame die met volle goesting in het Paramedisch Centrum Believe (te Evergem) werkzaam is als klinisch lichaamsgericht therapeut voor kinderen en jongeren (4 tot 18 jaar).

We gaan samen aan de slag rond het ventileren en loslaten van innerlijke negatieve gevoelens, emoties en blokkades in het dagelijks leven (vb: faalangst, timiditeit, negatief zelfbeeld, …).

Het lichaam wordt vaak overspoeld door talrijke signalen die ervoor zorgen dat we een bepaald gedrag gaan uitoefenen. Wanneer de boodschappen van het lichaam genegeerd worden, kunnen er blokkades vast komen te zitten die zich uiten in stress, onrust, piekeren, negatieve gedachten en zelfbeeld, problemen met emotieregulatie, sociale problemen, niet (durven) praten… Door de nodige kennis en tips op non-verbaalvlak aan te leren d.m.v. therapie, trainen we samen om “uit het hoofd te komen” en “het vertrouwen te voelen met het lichaam”, wat het makkelijker maakt om gedragsverandering tot stand te brengen.

Maar wat is nu lichaamsgerichte therapie precies?

Tijdens lichaamsgerichte therapie creëren we het bewustzijn van de samenwerking tussen lichaam en geest. Deze behandelvorm focust zich op het doen en ervaren. In de therapie wordt d.m.v. visualisaties, progressieve relaxatie, Rots & Water training, ademhalingsoefeningen en -technieken vanuit mindfulness, geleerd om ons lichaam en grenzen aan te voelen en deze te (h)erkennen. Zo leer jij jezelf als persoon beter kennen.

Voor wie is lichaamsgerichte therapie geschikt?

• Piekeren
• Lichamelijke en mentale onrust
• Chaotisch
• Stress
• Laag zelfbeeld
• Negatieve gedachten
• Moeite met sociale problemen
• Geen grenzen kunnen stellen
• Gedrags- en emotionele problemen
• AD(H)D
• Autismespectrumstoornis
• …

Daarnaast ben ik Rots & Water trainer voor de basisschool. Dit is een weerbaarheidstraining & anti-pestprogramma voor kinderen tussen de 2,5 - 12 jaar. De training is erg effectief doordat er écht wordt ervaren en geoefend. De fundamenten van de training zijn: zelfkennis, zelfbeheersing en zelfvertrouwen. De doelen van de training zijn:

• Verbinding met jezelf en de ander
• Zelfvertrouwen
• Zelfreflectie
• Sterk maken
• Voor jezelf opkomen
• Samen spelen - leren - werken
• Ademhaling & focus
• Grenzen stellen

Kinderen en jongeren kunnen individueel of in een groep een traject volgen.