Alex Doumen

*Therapy in English is also possible, please contact me through the contact form below*

Hallo! Ik ben Alex Doumen, therapeut en filosoof gevestigd in Antwerpen. Ik bied een veilige ruimte om jouw vragen en moeilijkheden te verkennen, waarbij jouw verhaal en welzijn centraal staan. Met mijn ervaring in de geestelijke gezondheidszorg en achtergrond in filosofie (aangevuld met kennis uit zowel de psychologie als psychotherapie), help ik je concrete problemen aan te pakken en veranderingsprocessen te starten.

Mijn aanpak

Elke persoon die ik begeleid is uniek, met een eigen verhaal, achtergrond en specifieke noden. Daarom vertrek ik steeds vanuit wie jij bent, en wat je nodig hebt, om samen te ontdekken welke aanpak het beste bij je past. Ik werk op een holistische manier, gebruikmakend van therapieën die wetenschappelijk bewezen effectief zijn, zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en existentiële therapie. ACT helpt je om beter met moeilijke gedachten en gevoelens om te gaan, terwijl existentiële therapie je ondersteunt bij het verkennen van diepere vragen over jouw leven en identiteit. Filosofie biedt daarnaast ruimte voor reflectie en nieuwe perspectieven. Samen kijken we naar wie jij bent en wat je écht belangrijk vindt in het leven.

Therapie zie ik als een gezamenlijke reis, waarbij ik je begeleid om te focussen op wat echt belangrijk is. Zonder ons te richten op diagnoses. Het gaat om jou als mens. Dit proces stopt niet na een gesprek; ik werk nauwgezet en neem de tijd om elk traject op maat vorm te geven. Ik begeleid bewust een beperkt aantal cliënten tegelijk, zodat ik voor ieder individu de volle aandacht en zorg kan bieden die ze verdienen.

• Je voelt je vastgelopen of worstelt met levensvragen, existentiële vragen of vragen over zingeving en identiteit.
• Je hebt last van 'overthinking' of piekergedachten.
• Je ervaart angst(en) en hebt het gevoel dat je leven stagneert.
• Je hebt last van burn-out, stress of sombere gevoelens en zoekt naar rust.
• Je verwerkt rouw en verlies en hebt behoefte aan ondersteuning.
• Je wil persoonlijke overtuigingen en waarden verkennen om meer richting te vinden.
• Je wil je zelfbewustzijn vergroten en meer inzicht krijgen in je gedachten en emoties.
• Je bent op zoek naar persoonlijke groei, zelfontplooiing en meer levensvreugde.
• Je wil je veerkracht versterken om beter met uitdagingen om te gaan

Andere vragen die niet in deze lijst staan zijn uiteraard ook altijd mogelijk, dit zijn slechts voorbeelden*

Werkwijze en tarief

Een eerste kennismakingsgesprek van 60 minuten bied ik aan voor €45. Dit gesprek geeft je de ruimte om vragen te stellen en te ervaren of je een klik voelt. Indien blijkt dat ik niet de juiste persoon ben voor jouw hulpvraag is het altijd mogelijk om kosteloos doorverwezen te worden naar een andere hulpverlener, zoals een psycholoog.

Vervolgafspraken duren 60 minuten en kosten €65 per sessie. Gesprekken vinden bij voorkeur plaats in mijn praktijk in Antwerpen (Wilrijk) of een andere locatie in samenspraak.

Ik vind het belangrijk dat therapie voor iedereen toegankelijk is. Daarom bied ik een aangepast tarief aan voor studenten, uitkeringsgerechtigden en mensen met beperkte middelen.

Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken. Samen zorgen we ervoor dat je de ondersteuning krijgt die je nodig hebt.

Contact

Voel je vrij om contact op te nemen via het contactformulier onderaan deze pagina of via mijn website. Via mijn website kan je ook rechtstreeks een afspraak inplannen (via 'boekingen'). Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten. Tot snel!

Maandelijkse groepsgesprekken

Mocht je naast individuele therapie ook interesse hebben in groepsgesprekken, dan heb ik goed nieuws voor je. Samen met Jellis Vaes organiseer ik maandelijkse groepssessies voor mannen en gemengde groepen. Meer informatie vind je in de link onderaan deze pagina of op mijn website.