Stilteretreat

Hartje zomer gaan we drie dagen de stilte in.
We doen zachte yoga en meditatie. Lichaamswerk om naar binnen te keren.
Je hebt alle ruimte om te doen wat op dat moment juist voelt: wandelen, schilderen of tekenen, schrijven, dutjes of staren naar bomen, wolken, de uitbundige natuur.
Je wordt verzorgd met heerlijk vegetarisch eten en warme begeleiding.
De Kasteelhoeve is deze drie dagen exclusief voor het retreat, rust en stilte is gewaarborgd.

Het retreat is een uitnodiging om te voelen wat jij nodig hebt.
Er is natuurlijk een geweldig programma, maar je voelt zelf aan wat ‘het’ nodig heeft in het moment.
De stilte en de introspectie als welkom tegengewicht voor het vuur van de zomer. De zomer is yang: beweging, hitte, intensiteit en innerlijke warmte. Dat is heerlijk, maar het kan doorslaan in teveel doen, teveel willen, doorstomen in je eigen energie.
In volle zomer de tijd nemen om energie naar binnen te gaan is een fijne manier om balans te vinden en te voorkomen dat je je kopje leegmaakt. We voegen yin toe en hervinden zo een evenwicht.
Dichter bij jezelf komen ontstaat ook door jezelf toe te staan naar je gevoel te mogen gaan. Uit je mind. Dit kan een enorme innerlijke vreugde geven. Het kan ook iets aanraken dat aandacht nodig heeft.
Dat proces kan helend zijn en meer ruimte en lichtheid geven.