Beter slapen: verbeter in 10 dagen je slaap

Verbeter in 10 dagen jouw slaap!
Dit traject wordt integraal terugbetaald door de CM.

Dit online therapietraject werd zorgvuldig samengesteld en ontwikkeld door ervaren psychotherapeute Ilona Thyssen op basis van haar jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen met slaapproblemen. Je kan het rustig van thuis uit en op je eigen tempo volgen. Dit online therapietraject heeft een waarde van minstens 6 therapiesessies!

Ben je moe van slapeloze nachten en wil je eindelijk weer
genieten van een goede nachtrust? Mijn online programma 'Beter Slapen' is
speciaal ontworpen om je te helpen de kwaliteit van je slaap te verbeteren aan
de hand van belangrijke mentale en psychologische tools en inzichten.
Of je nu last hebt van incidentele slapeloosheid of
chronische slaapproblemen, dit traject biedt je de ondersteuning die je nodig
hebt om weer beter te slapen.

Dit therapietraject bevat:

• 10 hoofdstukken waarin je stap per stap wordt begeleid
• Technieken gebaseerd op ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en Cognitieve Gedragstherapie (CGT) met een bewezen effectiviteit
• Video's waarin ik je begeleid
• Achtergrondinformatie, tips en inzichten over slaap vanuit mentaal/ psychologisch perspectief
• Hypnose audio opname om te zorgen voor een diepe relaxatie en het herprogrammeren van je onderbewuste naar een betere slaap
• Een persoonlijk groeiboek dat je kan downloaden en invullen om belangrijke inzichten voor altijd te bewaren

Je kan dit traject volledig individueel, van thuis uit en op je eigen tempo volgen.

Surf naar mijn site en je kan je vanzelf inschrijven.

Ben je lid van de CM? Een volledige terugbetaling is mogelijk!

Warme groeten,

Ilona